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Triste fin d’anniversaire

Triste fin d’anniversaire

La journée avait pourtant bien commencé. Je fêtais mon 36ieme anniversaire en famille. Durant tout le long de la journée, j’ai reçu de sympathiques messages par téléphone et sur les réseaux sociaux. Je remercie très sincèrement tous ceux qui ont pensé à moi... lire plus
Run & Bike Plaisir : une course à partager en couple

Run & Bike Plaisir : une course à partager en couple

Je dédie ce CR à mon ami Jéremy de Geek & Run qui aurait dû faire cette course mais qui s’est blessé quelques jours avant la course.   Vous est-il déjà arrivé de vouloir partager votre passion de la course à pied avec votre femme ou votre mari ? Mais de ne... lire plus
Boire ou courir, il faut choisir

Boire ou courir, il faut choisir

Quand on est coureur, qu’on prépare un tant soit peu sérieusement une course et qu’en même temps, l’on est bon vivant, on se pose rapidement la question de l’alcool … Autorisé ou pas ? Après un week-end très arrosé, je me suis posé la... lire plus
Préparation 50 km : Bilan du mois d’Août

Préparation 50 km : Bilan du mois d’Août

Je vous fais un petit bilan à mi parcours de mon plan d’entraînement.  Au bout de 4 semaines, le moins que je puisse dire, c’est que ce n’est pas glorieux. C’est vrai qu’avec les contraintes professionnelles, la vie de famille et les... lire plus
L’homme est-il fait pour courir ?

L’homme est-il fait pour courir ?

De toute évidence, courir est aujourd’hui à la mode. Le running est un loisir, un plaisir. La télévision parle même de drogue concernant la course à pied. Mais, la question qu’il est utile de se poser : « l’homme est-il fait pour courir... lire plus
Mon plan d’entrainement pour finir mon premier 50 km

Mon plan d’entrainement pour finir mon premier 50 km

Dans cet article, je vais vous présenter le plan d’entraînement que je vais suivre pour finir mon premier trail de 50 km. En effet, cela fait, plusieurs semaines que je cherche un nouveau challenge après le marathon de Paris. N’ayant pas d’objectif précis... lire plus
Non, le running n’est pas une drogue

Non, le running n’est pas une drogue

Ce dimanche 5 juillet, TF1 diffusait dans l’émission 7 à 8 un reportage intitulé « Le running, cette drogue ». Le titre et le contenu de ce reportage m’ont pour le moins scandalisé. Encore une fois à la télévision, la course à pied est... lire plus
10 conseils pour courir par temps chaud

10 conseils pour courir par temps chaud

Cette semaine c’est canicule, jusqu’à 39°C par endroit en Ile de France ! Par ces temps de fortes chaleurs, il faut prendre des précautions.  Et ce ne sont pas seulement les personnes âgées et les enfants qui sont concernés, les coureurs aussi …  Pour... lire plus
L’ostéopathie pour le coureur

L’ostéopathie pour le coureur

Ayant une scoliose, j’avais déjà eu recours aux ostéopathes auparavant. Mais, mes visites étaient assez espacées. Depuis que je suis coureur, je suis maintenant sujet plus souvent à des lombalgies. D’ailleurs, depuis mon marathon de Paris du mois... lire plus

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Bienvenue, je m'appelle Ainga. Devenu récemment marathonien, je me suis lancé un nouveau défi : devenir ultra-trailer !
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